¿Qué es el BLW?

El BLW o Baby Led Weaning es una forma de iniciar la alimentación complementaria en bebés. El método BLW consiste en ofrecer los alimentos en trozos a los bebés y dejar que ellos mismos decidan qué quieren comer, cuándo y se lo lleven solos a la boca. Así, en la alimentación BLW es el bebé el que se autorregula atendiendo a sus necesidades y a su sensación de saciedad, igual que previamente ha hecho con la lactancia a demanda (sea leche materna o artificial).

Bebé alimentándose con la técnica del BLW o baby-led weaning
El baby-led weaning hace que el bebé experimente nuevas texturas

¿Por qué decidimos en casa alimentar a nuestro bebé utilizando el método BLW?

Después de mucho leer decidimos que el BLW tenía muchas más ventajas que la alimentación tradicional a base de papillas. Por enumerar unas cuantas:

1. El bebé aprende a masticar antes que a tragar, con lo que nos ahorramos la transición de papillas a sólidos.

2. El bebé continua comiendo lo que considera. Si lo ha hecho fenomenal hasta ahora con la lactancia, ¿por qué iba a empezar a hacerlo mal ahora?

3. Evitamos los cereales ultraprocesados de farmacia, ofreciéndoselos en un formato más saludable (pan, pasta, arroz…).

4. En casa aplicamos el BLW en familia, comemos todos lo mismo y solo tenemos que cuidar la presentación de los alimentos para que el bebé los pueda coger.

5. El bebé se siente integrado con la familia, haciendo de ese momento un acto social que todos compartimos.

6. Aprende cómo saben los alimentos de forma individual y qué textura tienen.

7. Como no se les obliga a comer ya que confiamos en su criterio, la comida es un momento de disfrute para todos. Nos aseguramos de no sobrealimentarlo, evitándole así problemas relacionados con la obesidad en un futuro.

8. El riesgo de atragantamiento no es mayor que en la alimentación tradicional.

9. Desde que el bebé come y nos ve comer, toda la familia comemos mejor.

Aunque teníamos muy claro como iba a ser la alimentación de nuestra hija, el camino no siempre ha sido sencillo. La primera duda que nos surgió fue cómo empezar con el BLW. Lidiar con abuelos y pediatras desactualizados tampoco es tarea fácil.

Comenzamos así las andanzas de este blog. Con una niña de 8 meses que come solita. Con algunas dudas que aún nos surgen. Con muchas que tenemos resueltas; pero sobretodo con la ilusión de poder ayudarte si estás pensando en embarcarte en esta aventura llamada BLW.

Niña sentada en su trona comiendo sola gracias al baby-led weaning

¿Sobre qué hablaremos en este blog de BLW?

Queremos resolver todas las dudas que os puedan surgir con respecto al Baby-led weaning. Hablaremos sobre todos estos conceptos:

  • Cómo empezar a aplicar el BLW
  • Cuándo empezar el método baby-led weaning
  • Cómo cortar los alimentos para ofrecérselos al bebé
  • Cómo introducir la carne
  • Qué alimentos puede comer el bebé
  • Qué es el BLW
  • Cómo introducir el huevo y otros alimentos potencialmente alergénicos
  • Cuáles son los alérgenos más comunes en la alimentación
  • Recetas BLW
  • Menú BLW
  • Qué se necesita comprar y qué no para aplicar el método BLW

Si tenéis más dudas, podéis poneros en contacto con nosotros a través del formulario de contacto.

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