¿Qué es el BLW?

El BLW, Baby Led Weaning o la alimentación complementaria dirigida por el bebé aconseja ofrecer los alimentos en trozos a los bebés.

La alimentación BLW propone dejar que ellos mismos decidan qué quieren comer, cuándo y se lo lleven solos a la boca usando sus propias manos. Así, en el método Baby Led Weaning es el bebé el que se autorregula atendiendo a sus necesidades y a su sensación de saciedad, igual que previamente ha hecho con la lactancia a demanda (fuera de leche materna o de fórmula).

Bebé alimentándose con la técnica del BLW o baby-led weaning
El baby-led weaning hace que el bebé experimente nuevas texturas

Ventajas de la alimentación BLW

Después de mucho leer decidimos que el BLW tenía muchas más ventajas que la alimentación tradicional a base de papillas y, además, este método iba más en consonancia con nuestra filosofía de crianza.

  1. Se promueve la autonomía del bebé, permitiéndole alimentarse por sí mismo y decidir qué quiere comer y que no.
  2. El bebé tiene que masticar antes de tragar, como hará el resto de su vida. Con las papillas falta este paso y hay que hacer transición a sólidos para evitar atragantamientos por la falta de masticación.
  3. El bebé decide la cantidad que come, al igual que hacía con la lactancia a demanda.
  4. Evitamos los preparados específicos para bebés (potitos, cereales, papillas…) que suelen ser productos ultraprocesados, en favor de alimentos en su estado natural y cocinados en casa.
  5. Podemos comer todos lo mismo, simplemente atendiendo a las presentaciones de alimentos adecuadas a la edad del bebé.
  6. El bebé se integra en la comida familiar, siendo este un acto social que toda la familia comparte.
  7. El bebé experimenta con los alimentos con su sabor original y aprende qué textura tienen. Cuando alrededor del año se vuelva más selectivo en su alimentación ya sabrá qué le gusta y qué no. Haciendo de esa crisis un momento un poco más sencillo.
  8. Al dejar que el bebé solo decida cuánto comer, evitamos sobrealimentarlo con los problemas que esta sobrealimentación pudiera acarrear para su salud (sobrepeso, obesidad, diabetes…)
  9. Según fuentes oficiales la alimentación BLW no tiene más riesgo de atragantamiento que la alimentación tradicional. En cualquier caso todas las familias deberían hacer un curso de primeros auxilios para saber actuar en el caso de tener un susto. Sinceramente, y dando mi opinión, un bebé tiene más riesgo de ahogo un botón que arranque de nuestra camisa que con un plátano que le hemos presentado correctamente y bajo supervisión.
  10. Con un bebé en la mesa aprendiendo todos en la familia comemos mejor. Hay que dar ejemplo.

Tras todo este listado de ventajas en casa teníamos claro que nuestra hija se iba a alimentar siguiendo el método BLW. Aun así el camino no siempre ha sido sencillo. Lidiar con abuelos y pediatras desactualizados no fue tarea fácil. Nosotros teníamos nuestras propias dudas, la primera de todas, cómo empezar con el BLW, un poco de apoyo en esos momentos nos habría venido de lujo.

Y así comenzamos las andanzas de este blog. Con una niña de 8 meses que comía solita y con muchas dudas, unas resueltas y otras por resolver. Hoy la niña tiene casi 2 años, come sola, utiliza los cubiertos casi siempre, come saludablemente, algunos lo achacan a la suerte, nosotros tenemos claro que es gracias al BLW.

Hoy tenemos claro como hay que dar cada pasos, no es tan difícil como parece. El blog se ha acabado centrando en las recetas que hacemos en casa, primero más adaptadas, después cada vez más «normales» atendiendo a las necesidades y al desarrollo de nuestra hija. Pero con la misma ilusión del inicio y las mismas ganas de ayudaros si estáis pensando en embarcaros en esta aventura llamada BLW.

Niña sentada en su trona comiendo sola gracias al baby-led weaning

¿Sobre qué hablaremos en este blog de BLW?

Queremos resolver todas las dudas que os puedan surgir con respecto al Baby-led weaning. Hablaremos sobre todos estos conceptos:

  • Cómo empezar a aplicar el BLW
  • Cuándo empezar el método baby-led weaning
  • Cómo cortar los alimentos para ofrecérselos al bebé
  • Cómo introducir la carne
  • Qué alimentos puede comer el bebé
  • Qué es el BLW
  • Cómo introducir el huevo y otros alimentos potencialmente alergénicos
  • Cuáles son los alérgenos más comunes en la alimentación
  • Recetas BLW
  • Menú BLW
  • Qué se necesita comprar y qué no para aplicar el método BLW

Si tenéis más dudas, podéis poneros en contacto con nosotros a través del formulario de contacto.

Otras webs que te pueden interesar

Puedes aprendera hacer deliciosa carne de membrillo en esta web. Recuerda evitar el azúcar en los bebés.