Aunque ya he hablado de refilón sobre este tema en las entradas ¿Qué alimento ofrecer primero a un bebé que va a comer siguiendo el método BLW? y Cómo empezar a hacer BLW, creo que no está de más escribir sobre este tema de forma independiente.
Necesitamos que el bebé cumpla cuatro requisitos imprescindibles para comenzar la alimentación complementaria (en muchos sitios a la alimentación complementaria la llaman AC). Voy a explicaros cuáles son y a intentar demostraros por qué son necesarios.
El primero es que el bebé debe haber cumplido los 6 meses (en caso de prematuros serán los 6 meses de edad corregida). ¿Por qué? Pues porque la OMS recomienda lactancia exclusiva hasta los 6 meses, debido a los múltiples beneficios que se ha observado que la lactancia exclusiva hasta esta edad conlleva. Aquí podéis leer en la página de la OMS lo que dice sobre la lactancia.
El segundo es que el bebé sea capaz de sentarse solo, con la espalda recta y sin ayuda. Esto demuestra que tiene el sistema digestivo suficientemente maduro como para comenzar con la alimentación complementaria.
El tercero es que haya perdido el reflejo de extrusión. Este reflejo es un «sistema de seguridad» que los bebés tienen para que los sólidos no puedan entrar en su cuerpo hasta que estén preparados. Por eso empujan con la lengua cualquier alimento u objeto que les intentemos meter en la boca. Para descubrir si nuestro bebé ha perdido o no este reflejo basta con acercarle a la boca una cuchara (vacía), si la empuja con la lengua es que no ha perdido el reflejo aún.
Y el cuarto es tener interés por la comida y ser capaz de echársela sin ayuda a la boca. Llevarse objetos a la boca seguramente lo haga antes.
Estos requisitos, habitualmente se cumplen alrededor de los 6 meses. ¿Significa esto que el día que cumplen 6 meses hay que empezar con el BLW? No, hay que estar seguros de que cumplen los requisitos. Ante la duda es preferible esperar un par de semanas. En este momento la leche es su principal alimento, con lo que será la leche la que les aporte casi todo lo que necesitan, no hay prisa por darles comida, no se van a desnutrir por esperar un poco más.
